ようは寸止めしないで殴る空手ですよ。極真とか正道館とか今日は忙しかった！標準化された身体メニューには注意しましょう。（ケンカを売っている訳ではありません）１人１人身体は違います。ダイエット本や骨盤矯正本などは標準化メニューだと言う事を頭に置いて、自分の身体を検証してから臨みましょう。何が自分にとって一番適しているか見極めが大切です。骨盤矯正の話は昨日「エチカの鏡」でもやってましたね。「巻くだけダイエット」も流行ったし、整体系の話は常識になりつつあるのかな。だいぶ前に仕事で腰痛になった時も、西洋医学的理学療法よりも整体系の方が良いなあ、と思いました。そういうきっかけで、身体のケアの仕方を学ぶのもよいことだ。

今日は楽しかったなー・・・無理せずダイエットがんばります！体が大事！おやすみ！ダイエットしたいけどお腹好きますがな。。。今日は湯豆腐♪マキノ出版の「ゆほびか」６月号に、私が考案した「骨盤矯正エクササイズ」の一部が「骨盤もも上げダイエット」として、特集で取り上げられました。下記のサイトで、このエクササイズをご紹介しています。